DIMANCHE 12 mai  2019 : DE 9h à 17h

*dans la ROSACE*


RETRAITE printanière YOGA et Pleine Conscince

++ activités de Plein-Air ++

je réserve ma place  


Le Centre de Yoga Pour tous, oeuvrant depuis 2002 dans la région, a emménagé de manière permanente au sein des salles splendides de l'Abbaye d'Oka depuis janvier 2016 et est heureux ainsi de pouvoir vous convier

à Une Retraite d'Une journée aux deux mois dans ce lieu unique et si inspirant  !


( votre rabais sera aplliqué sur place avec votre balance)


Retraite silencieuse Yoga et Méditation de Pleine Conscience

d'une Journée à l'Abbaye d'Oka : dans la Rosace


«Harmonie des sons, de la  NATURE, du corps et de l'esprit !»

pour célébrer le Renouveau Printanier -


je réserve ma place  

45$ -montant de réservation requis -balance payable sur place le jour même



places limitées à 20 maximum



RESSOURCEMENT, RECONNEXION A VOTRE ENERGIE, votre INSPIRATION et

 toute votre FORCE INTÉRIEURE.


Portés par le Yoga , l'Ayurveda, les techniques éprouvées de Méditation de Pleine Cosncience
la Nature, les vibrations et les sons (bols tibétains, chant harmonique, concert vibratoire, etc.)
la Méditation, vivez une expérience unique, qui se déroulera dans ce haut lieu de notre patrimoine local !


VOTRE PROGRAMME EN BREF :
-Arrivée à 8h30-


-Installation dans nos deux salles privées


-Yoga Doux , Pleine Concience et sonothérapie


--Marche Méditative de Pleine conscience et contemplative, exercices énergétiques, dans les magnifiques

sentiers et Forêts plusieurs fois centenaires !



- Possibilité de faire ce 2h en Vélo de montagne ou Fat-Bike
(Location en sus si vous n’avez pas le votre )


-dîner santé  et végétarien dans la salle panoramique

-Visite  de L'Église abbatiale

- Yoga énergisant

-Méditation sonore
-Concert vibratoire, bain de son

-fin à 17h



Recevez en exclusivité et en CADEAU dès votre inscription

mon Programme de Pleine Conscience :

Livre électronique plus pistes AUDIO ( 5 pistes pour un total d'environ 60 minutes de pratiques )

valeur de 45$


JOURNÉE DE RESSOURCEMENT, DE RECONNEXION à VOTRE INSPIRATION ET FORCE INTÉRIEURE.


Tout cela dans la conscience, le recueillement, l'harmonie vibratoire des lieux, guidés par mes 30 années d'expérience, de pratique et d'expertise, en Yoga, méditation, musique et sonothérapie !

Passionnée, visionnaire, professeure de yoga depuis 2002 et organisatrice d'évènements depuis 2008
( 5 retraites de 3 jours- 3 Yogathons, 20 journées thématiques, etc.)


Permettez-vous de VIVRE cette journée extraordinaire EN PLEINE CONSCIENCE, c'est:
- Prendre le temps de s'arrêter,
- Être attentifs
- Vous éveiller à la véritable nature des choses
- Comprendre le pourquoi et le comment des choses de notre quotidien;

SE DÉPOSER dans un lieu si riche et inspirant c'est:

- s'arrêter à l'action présente, quelle qu'elle soit, en s'y investissant pleinement;
- arrêter le tourbillon de pensées qui nous emporte dans une course folle et effrénée;

- être bercés en conscience par tous ses sens :
- voir et savoir que nous voyons;
- entendre et savoir que nous entendons
-goûter et savoir que nous goûtons;
- toucher et savoir que nous touchons
-sentir et savoir que nous sentons;
- parler et savoir ce que nous disons
-penser et savoir que nous pensons.

+++SOUTENUS ET PORTÉS PAR LA PUISSANCE VIBRATOIRE et HARMONISANTE DES BOLS TIBÉTAINS

(et autres instruments surprises qui feront leur apparition avec vous pour la première fois) DES SONS portés par nos voix
( chants harmoniques, diphoniques, mantras, etc.)
INTÉGRÉS dans le CORPS et l'ESPRIT grâce au travail sur la RESPIRATION ( pranayamas) et les POSTURES ( Asanas)+++

Une merveilleuse journée de 8h qui nous permettra
-d’entrelacer silence et quiétude de la pensée avec ceux du corps
- d'acquérir des outils puissants qui nous supportent à faire des choix pour être en meilleure santé,

plus heureux, avoir des relations nourrissantes et chercher le but, le sens et le succès dans notre vie.



--------------------------Participation tout inclus : 125$ seulement (Tx incluses)

                                                   je réserve sans tarder  !


Rabais 10% pour étudiants (10 ans et +), 60 ans et + ,

20% chacun si vous venez à 2
Réservation obligatoire avec un dépôt de 45$



-Possibilité d'hébergement la veille ou le soir même dans les magnifiques chambres  de l'Auberge de L'abbaye)
à partir de 90$/ pers. en occupation double, petit déjeuner inclus .

Beaucoup d'activités possibles (sentiers, village d'OKa , Parc National, Lac des Deux Montagnes, location vélo, fatbikes, skis

Produits du terroir,


Au plaisir de vous y accueillir en grand nombre !

Un grand merci,
ce sera un réel privilège d'être votre guide
«Yoga, Méditation et Sons Harmonisants» ...



Namaste !
Gaëlle



Inscriptions en ligne, au centre, par virement interac  ou encore par la Poste !

Gaëlle Cosnuau
450-472-3291
514-972-YOGA

gaelle@yogapourtous.ca
www.yogapourtous.ca



Retraite fermée silencieuse à
L’abbaye d’Oka
Yoga et méditation

Suivant la tradition des pères trappistes, moines de l’ordre de St Benoît qui observaient le strict silence
Nous perpétuons la tradition du recueillement dans  la partie la plus pure et divine en nous en s’immergeant en ce lieu sacré de l’abbaye avec des activités simples et accessibles de Yoga doux, de méditation de pleine conscience, d’Exercices et méditations marchées en plein air, de Bain de son et de méditation sonore ..


 Ils chantaient le chant grégorien,
Nous chanterons des mantras.


 Ils étaient végétariens, nous aurons nous aussi un succulent dîner santé.


 Venez un 8h vous déposer vous ressourcer, déconnecter du quotidien et de tous ces milliers de stimulis, vous immerger dans le silence réparateur et bienfaisant .
Pratiquer un yoga doux et des activités de plein air nous reliant un peu plus encore à la nature et aux 5 éléments 


 Méditer en silence ou au son des bols tibétains  de cristal et de dizaines d’autres d’instruments harmoniques .

 Nous aurons la chance de visiter la chapelle magnifique et d’y chanter en choeur nos mantras, à l’endroit même où le chant grégorien était chanté 6 fois par jour pendant

presque 100 ans !

Une journée unique et inoubliable dans ce joyau architectural et patrimonial de notre belle région.

 Accessible à tous , aucune expérience requise.


PS : aucun enseignement religieux.
Le lieu a même été désacralisé par les moines à leur départ .
Le yoga n’est pas une religion et est totalement laïc.




Voir le vidéo de Concert Vibratoire janvier 2019




 en France l'été prochain :

Retraite Randonnées en Montagne et Yoga de 15 jours dans les PYRÉNNÉES CATALALES EN AOUT 2019