RETRAITE Yoga & Méditation, SILENCIEUSE

"Célébrons le printemps " 

avec CURE Détox de  JUS BIOLOGIQUES

Un besoin de RESSOURCEMENT ET DE PURIFICATION

dimanche 3 mai de 9h à 17h


je réserve ma place  

  

(balance payable sur place le jour même)


Vous éprouvez un grand besoin de silence et le désir d’entrer en vous-mêmes pour vous retrouver vraiment. C’est ce que je vous propose lors de la Prochaine retraite

 L’idée de faire une retraite Silencieuse et cure de JUS BIO  d’une journée peut vous traverser l'esprit pour différentes raisons  :

-votre vie est agitée et surchargée; vous cherchez le calme et le silence autant extérieur qu’intérieur, pour votre corps, votre esprit et votre âme !

Durant cette retraite silencieuse, méditations, yoga, déplacements et exercices méditatifs en extérieur engendreront des pensées, des désirs, des mouvements intérieurs de joie et de libération.

Cela variera au cours de la journée, vous vous sentirez peut-être parfois agité, ou en paix et en repos...

Chacun fera l’expérience de la maitrise et de la non-maîtrise (habituellement, c'est tout à fait normal) de ces émotions.

  • Un certain contrôle des pensées est possible et nécessaire. Il est possible d’éviter qu’une pensée mette en mouvement tout un monde intérieur contraire à ce qu’on cherche durant la retraite ; de même pour l’imaginaire qui peut être contrôlé.
  • En rapport avec l’environnement et les personnes côtoyées, le contrôle des sens (vue, écoute, etc.) va aussi permettre de ne pas sortir du but visé dans la retraite : -L'attention à ce qui est vu et à ce que cette vue provoque en soi ;

        -L'effort pour demeurer dans la "solitude" et le silence et ne pas entrer plus que nécessaire en contact avec les autres participants.

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  • La cure de jus biologiques même en une seule journée permet de réparer les excès de la vie quotidienne. Nous consommerons uniquement des fruits et légumes sous forme liquide. Ainsi, vous mettrez, votre système digestif au repos : l’estomac mettant  moins longtemps à digérer les aliments ingérés, sous forme liquide, ces végétaux apporteront à l’organisme le meilleur des nutriments qu’ils contiennent. Durant la cure vous n’absorberez  ainsi pas de gras, pas de protéines. Le foie se détoxifiera  plus facilement, l’estomac s’auto-nettoiera, les toxines seront éliminées.

Jumelée avec une journée de repos et de silence, pour les bienfaits de votre esprit,   vous serez par la suite envahi par une énergie débordante ! 

Quelques conseils pratiques :

  • Pour le bon déroulement de la journée : éviter l’écueil la veille d’en faire trop et l’autre écueil de n’en faire pas assez ;
  • Disposer son corps à entrer dans cette expérience en consommant des portions plus petites et en évitant alcool, café, thé, sucre, chocolat, etc.  

De manière générale, durant toute la retraite, être toujours à la recherche de ce que l’on veut et viser ce qui sera le mieux pour notre bien-être

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Permettez-vous de VIVRE cette journée extraordinaire EN PLEINE CONSCIENCE, c'est:
- Prendre le temps de s'arrêter
- Être attentifs
- Vous éveiller à la véritable nature des choses
- Comprendre le pourquoi et le comment des choses de notre quotidien ;



SE DÉPOSER dans un lieu si riche et inspirant des moines

ont demeurés, méditer et travailler en silence pendant plus de 200 ans c'est:

- s'arrêter à l'action présente, quelle qu'elle soit, en s'y investissant pleinement;
- arrêter le tourbillon de pensées qui nous emporte dans une course folle et effrénée;

- être bercés en conscience par tous ses sens :
- voir et savoir que nous voyons;
- entendre et savoir que nous entendons
-goûter et savoir que nous goûtons;
- toucher et savoir que nous touchons
-sentir et savoir que nous sentons;
- parler et savoir ce que nous disons
-penser et savoir que nous pensons.

Une merveilleuse journée de 8h qui vous permettra
-d’entrelacer silence et quiétude de la pensée avec ceux du corps
- d'acquérir des outils puissants qui nous supportent à faire des choix pour être en meilleure santé, plus heureux, avoir des relations nourrissantes et chercher le but, le sens et le succès dans notre vie.




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Participation tout inclus : 135$, seulement !


je réserve sans tarder, places limitées à max 20 personnes.

  

ou par virement bancaire ( Interac) à gaelle@yogapourtous.ca ou au 514-972-9642


Réservation obligatoire avec un dépôt de 45$-la balance payable le jour même

- aucun dépôt ne sera remboursé en cas d'absence-transfert seulement accepté-



-Possibilité d'hébergement la veille ou le soir même dans de magnifiques chambres 
de l'Auberge de L'abbaye, voir sur le site : https://www.abbayeoka.ca/fr/auberge

Beaucoup d'activités possibles aux alentours la veille (sentiers de marche ou vélo, village d'OKa , Parc National, Lac des Deux Montagnes, Produits du terroir, visite complète -45 min- de l'Abbaye et de son musée, etc. )

Au plaisir de vous y accueillir  !

Un grand merci,
ce sera un réel privilège d'être votre guide ,


Namaste !
Gaëlle



Gaëlle Cosnuau
450-472-3291
514-972-YOGA

gaelle@yogapourtous.ca
www.yogapourtous.ca