Bonjour/ Bonsoir    et BIENVENUE à  CE DEFI YOGA 10 JOURS



peu importe l'endroit oû vous êtes , vous pouvez décider de pratiquer MAINTENANT! 



Merci beaucoup de votre intérêt à introduire le Yoga dans votre vie !

Voilà ce que je vous propose en toute simplicité et humilité , sans flafla ni performance, ni compétition...depuis janvier 2016...


vous avez juste à vous  inscrire ci-dessous . Puis allez confirmer votre inscription dans votre boite de messagerie ...



Le tour est joué ...

Vous recevrez chaque matin une séance et une pratique de Yoga simple et accessible


Nous sommes déjà plus d'une cinquantaine ..à relever ce beau défi en ligne depuis 3 ans ! 

Alors surveillez bien vos courriels et d'ici là, p

ensez, si vous ne l'avez pas trouvé encore,

quel serait votre «défi» personnel à relever pendant ces 10 jours !


Vous vous souvenez : Aucune prouesse , ni acrobatie ...ni séance exigeante !

Vous choisissez votre type de pratique : respiration , postures, méditation,
de la durée qui vous convient et vous pourrez partager, commentez votre défi, ceux des autres participantes ...sur notre blog...

tous les détails demain  !


Juste s'y tenir 10 jours d'affilée est un grand succès !

Félicitations ..vous avez déjà fait le 1er pas CELUI de vous y inscrire



PS : vous pourrez aussi nous suivre  (ou relire les publications et visionner les videos) sur la page Facebook et le BLOGUE de l'évènement !

ou un autre DÉFI de Méditation de 40 jours vous est aussi nouvellement proposé


Excellente journée à vous ...ou bien
Bonne et douce nuit ,

Namaste ! 

à très bientôt , c'est un grand plaisir de vous soutenir et d evous guider dans ce défi ...



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Q. Combien de temps le Défi Yoga Pour tous dure-t-il ?

R. Le Défi Yoga commence officiellement dès que vous vous inscrivez pour une durée de 10 jours


Q. Quel type de yoga dois-je pratiquer pour participer au Défi Yoga Pour tous  ?


Peu importe. Tous ceux qui veulent relever le défi en pratiquant tous styles de Yoga sont les bienvenus.

Toutes les pratiques qui touchent la spiritualité et la méditation comptent aussi.

Vous pouvez également relever le défi en touchant soit la respiration,  la méditation et/ou le yoga.

 

Q. Dois-je pratiquer depuis longtemps pour relever le Défi Yoga Pour tous  ?

R. Le Défi Yoga s'adresse à tous et il est fait de façon à ce que tous ceux qui désirent inclure le Yoga dans leur vie régulièrement  puissent relever le défi. Si vous respirez, vous pouvez faire du yoga !  Tout le monde est donc bienvenu !

     

Q. Quel matériel  dois-je utiliser pour pratiquer le yoga ?

R. Vous pouvez pratiquer le yoga en salle, à la maison en utilisant des livres, des DVD et des CD ou encore en créant vos propres séances de yoga avec des applications sur votre téléphone intelligent.

Pendant le Défi Yoga, j'enverrai aussi des courtes descriptions de séances de yoga et de petits vidéos pour vous inspirer.


Q. Combien coûte la participation au Défi Yoga Pour tous  ?

R. Le Défi Yoga est totalement gratuit pour tous les abonnés de Yoga Pour tous ainsi que pour tous leurs invités.


Q. À quels résultats puis-je m'attendre en participant activement au Défi Yoga Pour tous ?

R. Pour de nombreux élèves de yoga, les bienfaits ressentis dès les premières pratiques de yoga régulières sont :

- une réduction du stress et de l'anxiété
- une meilleure qualité et durée du sommeil;
- une meilleure vitalité du corps et de l'esprit;
- une meilleure concentration et énergie;
- un esprit plus calme et détendu;
- et beaucoup d'autres nombreux bienfaits que vous découvrirez en pratiquant.


Le Défi Yoga Pour tous est donc un engagement extraordinaire qui pourrait changer votre vie si vous y participez activement. Ce sera un réel plaisir de vous guider dans cette aventure.


P.-S. Le Défi Yoga Pour tous est un événement unique à partager.



N'hésitez pas à parler du Défi Yoga Pour tous sur notre page Facebook https://www.facebook.com/defimeditons/


Envoyez-moi d'autres questions si vous en avez...