série de *3 ateliers* KUNDALINI YOGA avec Prem Rohita
Atelier d’introduction et/ou d'appronfondissement
Venez découvrir la beauté
du Kundalini Yoga
Choisissez :
avec 3 belles rencontres thématiques

---Sam 16 déc
---Sam 27 janvier
---Sam 11 février .
10h-12h
Abbaye d'Oka ° Centre de yoga pour tous °

--Rayonnement du coeur ( 16 déc.)
En préparation aux Temps des Fêtes, une invitation à rester centrés et à revenir à l’essentiel. Une kriya pour régénérer le système nerveux tout en stimulant le centre du coeur. Méditations et mantras qui favorisent l’ouverture du coeur et nous permettent de rester calme.

---Renforcer l’énergie solaire (27 janv.)
Durant l’hiver, notre corps travaille plus fort pour conserver son énergie. Afin de garder notre réservoir plein et demeurer en santé, des exercices pour stimuler notre force pranique, éviter la fatigue et rester l’esprit clair.

--Équilibre et Vitalité (11 févr.)
Une séance qui favorisera le bon fonctionnement de notre système digestif et évitera les maladies persistantes. Vous voulez vous sentir jeune et plein(e) d’énergie? Nous allons accompagner le kriya d’une méditation puissante qui viendra stimuler nos facultés d’auto- guérison et les défenses naturelles du corps.

Chaque séance finira par une relaxation soit en silence, avec bols tibétains ou gong.

Sat Nam!

Prem Rohita

Dans ces ateliers de deux heures, nous allons explorer :

  • Postures de base pour faire bouger l’énergie stagnante.
  • Mantras fréquemment utilisés pour changer la programmation du mental.
  • Relaxation par le son puissant du gong et des bols tibétains.

Centre de Yoga pour tous
1600, chemin Oka, Abbaye d’Oka, porte 12, J0N 1E0

Contribution : 30 $ par ateleir ou un SPÉCIAL des 3 pour 75$
Info et inscriptions : Gaëlle Cosnuau
450-472-3291 ou 514-972-9642

Je réserve ma place ( 10$ ) pour un ou 2 des 3 balance payable sur place , ou pour le SPÉCIAL 75$ pour les 3 ( paiement complet)
Choisissez :
 
 
KUNDALINI YOGA
Qu’est-ce que le Yoga?
Le mot yoga, vient du sanskrit « youg » qui signifie « assembler », « unir. » C’est l’union du corps, du mental et de l’esprit. On pourrait également dire que c’est l’union de la conscience individuelle et de la Conscience Infinie, aussi appelée Conscience Suprême.
Qu’est-ce que le Kundalini Yoga?
Le Kundalini Yoga est une science qui travaille sur l’énergie totale qui est en chacun de nous. Ce type de yoga vient de la famille du Raj Yoga (la Voie Royale) qui nous amène à l’épanouissement de la conscience.
Kundalini vient du mot « kundal » qui veut dire « boucle » et désigne l’énergie qui monte en spirale par la colonne (sushmuna) jusqu’au cerveau à la hauteur de la glande pinéale et de la glande pituitaire, en passant par tous les points d’énergie (chakras). La Kundalini est l’énergie créatrice.
Le Kundalini Yoga combine postures (asana), respiration (pranayama), contraction du corps (bandha), son (mantra), relaxation et méditation. Avec sa pratique régulière, il est possible de réveiller cette énergie qui est en dormance. Le Kundalini Yoga nous aidera à développer le pouvoir personnel, la résistance, la concentration et la vitalité.

 

 

Rohita est massothérapeute certifiée et professeure de Yoga Kundalini .

Sonothérapeute également et c'est lors de cette formation de 9 jours en 2013 au Centre Medson en Estrie que j'ai fait sa connaissance

 

si vous avez des questions ou besoin d'informations n'hésitez pas à contacter notre Invitée:

Rohita : 514-519-5243.

Kundalini Yoga