KUNDALINI YOGA
Atelier d’introduction
Venez découvrir la beauté
du Kundalini Yoga

Sam 28 oct .
10h-12h
Abbaye d'Oka .Centre de yoga pour tous

Dans cet atelier de deux heures, nous allons explorer :

  • Postures de base pour faire bouger l’énergie stagnante.
  • Mantras fréquemment utilisés pour changer la programmation du mental.
  • Relaxation par le son puissant du gong et des bols tibétains.

Le sam. 28 octobre 2017
à 10h
Centre de Yoga pour tous
1600, chemin Oka, Abbaye d’Oka, porte 12, J0N 1E0

Contribution : 30 $
Info et inscriptions : Gaëlle Cosnuau
450-472-3291 ou 514-972-9642

Je réserve ma place ( 10$ ) balance payable sur place
 
KUNDALINI YOGA
Qu’est-ce que le Yoga?
Le mot yoga, vient du sanskrit « youg » qui signifie « assembler », « unir. » C’est l’union du corps, du mental et de l’esprit. On pourrait également dire que c’est l’union de la conscience individuelle et de la Conscience Infinie, aussi appelée Conscience Suprême.
Qu’est-ce que le Kundalini Yoga?
Le Kundalini Yoga est une science qui travaille sur l’énergie totale qui est en chacun de nous. Ce type de yoga vient de la famille du Raj Yoga (la Voie Royale) qui nous amène à l’épanouissement de la conscience.
Kundalini vient du mot « kundal » qui veut dire « boucle » et désigne l’énergie qui monte en spirale par la colonne (sushmuna) jusqu’au cerveau à la hauteur de la glande pinéale et de la glande pituitaire, en passant par tous les points d’énergie (chakras). La Kundalini est l’énergie créatrice.
Le Kundalini Yoga combine postures (asana), respiration (pranayama), contraction du corps (bandha), son (mantra), relaxation et méditation. Avec sa pratique régulière, il est possible de réveiller cette énergie qui est en dormance. Le Kundalini Yoga nous aidera à développer le pouvoir personnel, la résistance, la concentration et la vitalité.

 

 

Rohita est massothérapeute certifiée et professeure de Yoga Kundalini .

Sonothérapeute également et c'est lors de cette formation de 9 jours en 2013 au Centre Medson en Estrie que j'ai fait sa connaissance

 

si vous avez des questions ou besoin d'informations n'hésitez pas à contacter notre Invitée:

Rohita : 514-519-5243.