Spécial : Journée de retraite Yoga coccooning : dimanche 3 décembre de 9h à 17h

 

 Yoga Cocooning : Méditation , yoga Restauratif , Sonotherapie, Cure detox

je réserve :

Je vous propose une Journée exceptionnelle de yoga cocooning, cure détox et bain sonore :


pour mettre votre corps au repos avec des postures et des mouvements très lents ...immobilité , silence , calme et sons harmonisants .


-ce sera une journée idéale si vous vous sentez fatigué(e) ou que vous manquez de motivation et d'énergie .

Faites le plein de vitalité avant les fêtes !
Vous pourrez:
-pratiquer et apprendre une série de mouvements et d'exercices qui se font depuis votre lit au réveil pour bien partir la Journée
-expérimenter des postures de yoga restauratif , qui régénèrent tous vos systèmes.

- vivre plusieurs moments de "relaxation ultime" : bain sonore , sonotherapie avec des bols tibétains, de cristal , d'autres instruments et du chant harmonique
-yoga nidra ( yoga du sommeil )
-profiter d'une Marche de pleine conscience silencieuse , en forêt
-mettre votre système digestif au repos et le nourrir uniquement de jus bio , smoothies detox et boissons chaudes énergisantes ( sans caféine )
-utiliser des techniques de respiration et Méditation qui dynamisent et detoxifient .

Un Programme spécialement conçu pour l'hiver et pour prendre soin de vous !

SPECIAL COCOONING pendant 8 heures ...


Amenez :
-votre oreiller ou coussin préféré ,
--vos gros bas de laine chauds et
--votre grosse doudou ( couverture)
oui oui apportez votre valise à roulettes ou la "poche de hockey" !
-Linge chaud pour extérieur
-Foulard , châle, chapeau , tuque
-votre tasse Thermos avec couvercle !

125 $ seulement , tout inclus
(taxes et jus , smoothies , breuvages )

réservation requise (45$) balance payable sur place le jour même
Possibilité de réserver la veille ,
une nuit + petit déjeuner cocooning
à l'Auberge.