Introduction au Yoga Thérapeutique :

Maux de dos, problèmes digestifs et dépression/anxiété.

Journée de formation continue :

le dimanche 12 novembre 2018

 

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Le yoga est une pratique qui s’adapte aux caractéristiques des pratiquants et à leurs besoins.

Il fait partie des 10 modalités thérapeutiques complémentaires les plus utilisées par les Nord-Américains et cette utilisation ne cesse de croître. Il peut être doux et reposant ou très exigeant. Dans tous les cas, la condition physique du yogi s’améliore en termes de souplesse, de force et d’équilibre, sa capacité de concentration est également décuplée. Le yoga permet d’inculquer au pratiquant une discipline, une rigueur. Il lui apprend le lâcher-prise tout en lui permettant d’exercer un contrôle sur sa propre existence. Il est aussi question d’impermanence dans le yoga. En effet, l’inconfort ressenti lors de certaines postures ne dure pas. Il s’estompe quelques secondes après avoir relâché la pose laissant place à une sensation plaisante de chaleur.

 

L’engouement pour le yoga, de même que l’intérêt général pour les traditions orientales, connaît une croissance importante. Certes, cette ouverture s’explique par les échanges grandissants entre l’Orient et l’Occident. Toutefois, au-delà d’une exposition plus grande, cet état de fait résulte d’un besoin qui, de toute évidence, n’a pu être comblé à l’ère de la modernité. Ce besoin est intimement lié à la quête de sens.

 

 

 

 

 

 

 

Vous verrez dans cette journée :

- Effets du yoga sur certaines maladies chroniques

 les effets du yoga s’appuient sur des données probantes, confirmant l’intuition des grands maîtres qui utilisent ces approches complémentaires depuis des millénaires. Les études présentées ne sont que quelques exemples parmi une liste beaucoup plus longue de bienfaits potentiels.

- les types de maux de dos

-16 postures facilitant la digestion

- Qu'est ce que la depression et comment le yoga peut-il aider à la soigner ?

- Qu'en est il de l'anxiété ?

- La résilience face à la maladie et la mort

- seront inclus : Routines de Yoga pour dépression/anxiété , le dos, les hanches et le systeme digestif

 

dimanche 12 novembre de 10h à 17h ( 6h de formation continue)

125$

réservation requise

45$  balance payable sur place)

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